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“无龄感”水润我们都知道,皮肤细胞的水分含量是决定皮肤柔韧度和弹性的关键因素。而皮肤干燥是皮肤水分散失和脂质流失的双重影响造成的。如果把皮肤细胞比喻成砖块,那么水分和脂质就像是水泥,把砖块紧密而又整齐地连接在一起。只有这样,肌肤才能筑起牢固的防御屏障,也才能防止水分和营养的流失。然而,随着年龄的增长,我们的肌肤是如何流失了原本的水分和脂质呢?表皮层的水分散失在肌肤的表皮层,有一层由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液以及角质层细胞共同构成的薄膜,一直默默地守护着我们的肌肤健康。但在紫外线照射、寒冷低温境、空调环境造成的干燥等情况下,原来可用作肌肤“锁水衣”和“御寒衣”的这层天然保护屏障却会遭到破坏,对外界刺激的抵御能力也大大减弱,从而造成干燥、瘙痒、敏感等问题。

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冬季护嗓“四要四不要”冬季是各种咽喉疾病的高发时期,如慢性咽炎、急性咽炎、扁桃体炎等,那么在这样寒冷的冬季我们要如何保护自己的嗓子呢?建议一:使用加湿器。在空调、暖气的作用下,室内会变得很干燥,可用加湿器使房间和嗓子变得湿润。建议二:饮食宜清淡。冬季可多吃些新鲜蔬菜水果等,如枇杷、甘蔗等。适当饮用胖大海茶及菊花茶等,少吃过热过冷及辛辣刺激性食物,保持大便通畅。建议三:用温盐水漱口。这可以阻止引起上呼吸道感染的病毒传播,还能帮助稀释嗓子里的黏液。建议四:多喝水。保持体内水的平衡,可改善喉咙干燥、不舒服的感觉。建议五:不喝酒和咖啡。酒精和咖啡因可能会让身体脱水。建议六:药物不能乱用。有些病人经常自行服用一些抗生素类药物,这是不对的。

01火龙果是美食博主们公认最爱用的食材。热量:187 卡/颗它的果肉包含多种身体必须元素:蛋白质、膳食纤维、维生素 B2、维生素 B3、维生素 C、镁、钾等。而酷似黑色芝麻的种子,更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。火龙果富含能够美白皮肤的维生素 C 以及丰富的水溶性膳食纤维、天然花青素,帮助减肥、降低血糖、预防大肠癌、美颜肌肤什么的就靠它们了。02山竹热量:69 卡/100 克被称作果中皇后的山竹,内里所含的营养也很特殊,是一种叫做「羟基柠檬酸」的东西,对抑制食欲有一定的效果。另外,山竹还能够降燥去火,如果因为上火长痘,可以吃山竹败败火。最后提醒大家,山竹的热量虽然不高,但含糖量还是可观的,每次吃 3 – 5 颗比较合适。

(太宗独曰:“霍去病,汉廷之将帅耳,犹且志灭匈奴。臣忝备藩维,尚使胡尘不息,遂令陛下议欲迁都,此臣之责也。幸乞听臣一申微效,取彼颉利。若一两年间不系其颈,徐建移都之策,臣当不敢复言。”)高祖怒,仍遣太宗将三十余骑去巡视栈道。 第二天,太宗固奏必不可移都,高祖遂止。十八学士之杜如晦十八学士之房玄龄。 (维基百科公共领域)龙种天马太宗识马,知马,得马中之神骏定天下。 太宗对骏马偏爱至深,他们为大唐皇王南征北战、克敌无数立下不朽功勋。 太宗有诗《咏饮马》:“骏骨饮长泾,奔流洒络缨;细纹连喷聚,乱荇绕蹄萦。水光鞍上侧,马影溜中横;翻似天池里,腾波龙种生。”为了纪念曾经救太宗于危难中之战马,太宗还令在昭陵里刻上“ 昭陵六骏 ”:“朕所乘戎马,济朕于难者,刊石为镌真形,置之左右,以伸帷盖之义。

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